Este livro é fruto de minha experiência de mais de 20 anos com grupos de pessoas a partir de 55 anos de idade, visando preparação
psicológica para viver bem a velhice. Apresenta-se um método para desenvolver
atitudes positivas com relação à própria pessoa e à vida (competências
pessoais) de forma a estimular a flexibilidade de pensamento; despertar as
forças e as potencialidades nos indivíduos, favorecendo o enfrentamento de
perdas e a descoberta de diferentes possibilidades de ganhos para se viver bem,
em especial na velhice. A técnica foi projetada para ser utilizada em grupo,
com a mediação de um profissional habilitado.
Ao compartilhar essa experiência, pretendo que outros
profissionais habilitados possam fazê-lo, tornando-se multiplicadores no desenvolvimento de
atitudes positivas que favoreçam a velhice saudável e bem-sucedida. Espero também que a leitura do livro possa ser útil a todas as pessoas que estão
envelhecendo ou que já envelheceram.
O livro está organizado em quatro capítulos. O primeiro é
breve e aborda a origem da experiência que resultou nesta obra; o segundo expõe
as razões para desenvolver competências pessoais no envelhecimento e apresenta
os objetivos do grupo de desenvolvimento de competências pessoais; o terceiro
trata dos fundamentos teóricos que embasam o método e dos procedimentos
técnicos para desenvolver competências pessoais em grupo; finalmente, o quarto
capítulo traz as atividades utilizadas para promover o desenvolvimento de
competências pessoais e a forma de trabalha-las.
Este último capítulo pode se constituir em um exercício interessante para qualquer pessoa que deseje desenvolvimento pessoal.
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